[运动减肥]
超实用的35个1分钟减肥小贴士
日期：2009-12-25 10:44:09
点击：126
好评：0
第一计：果汁混合法 把你最爱的果汁（你平时饮用份量的一半）与白开水混合饮用。为什么？这样平均每杯果汁便少85个卡路里，你一年可以减5磅以上了！ 第二计：移动煲粥法 使用无...
[运动减肥]
小腹揉一揉 平衡气血排毒减肥
日期：2009-12-25 10:41:13
点击：138
好评：0
1、敲天枢穴 每天两次敲天枢：敲天枢穴（肚脐两旁，旁开三横指处）可通肠道、排宿便，肠道通，脂肪不会堆积，顺畅代谢。 每天至少两个时间段去敲打，每次敲打5～10分钟，至小腹...
[运动减肥]
秋冬 不要忘记呵护你的小手
日期：2009-12-11 08:37:18
点击：0
好评：0
手背的皮脂腺较少，不能分泌足够的油脂来保护皮肤，并且它的厚度只有脸部皮肤的1/3，所以手部肌肤比面部更容易衰老。手部皮肤虽然很薄，但角质层却很发达，很容易生成老茧。因...
[运动减肥]
韩国MM排毒瘦身法 胖腰快速瘦
日期：2009-12-11 08:37:18
点击：1
好评：0
你是不是一直被大肚腩、小肚子困扰着？现在我们就来看看韩国MM如今热捧的排毒瘦腰法，将腰腹赘肉轻松杀光光。你还在犹豫吗？快来试试吧！ 韩国的排毒减肥法一经提出就迅速受到...
[运动减肥]
传统智慧 中医七大减肥法
日期：2009-12-11 08:37:18
点击：1
好评：0
中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚。 中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病...
[运动减肥]
薯类食物脂肪少 肚饿首选它
日期：2009-12-11 08:37:18
点击：0
好评：0
马铃薯、红薯、芋头等薯类食物，含有丰富的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2，钙、磷、镁、钾含量也很高。薯类中含有大量的优质纤维素，有预防便秘和防治癌症等作用。那么...
[运动减肥]
适合冬季喝的茶 暖身又减肥
日期：2009-12-11 08:37:18
点击：0
好评：0
饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？！ 最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。...
[运动减肥]
教你冬天怎么样边走边减肥
日期：2009-12-11 08:37:18
点击：0
好评：0
现在，如果去问最资深的健身专家，他一定会神秘地告诉你一个最简单、最直接的锻炼瘦身方法——健走。 中国有句俗语：饭后百步走，活到九十九。可见走路对身体的健康是有某种特...
[运动减肥]
8种“加餐”让你不胖反瘦
日期：2009-12-11 08:37:18
点击：0
好评：0
并不是所有的零食和饮料都让你变胖，跟着下面的食谱吃，你不仅不会胖，还会变瘦哦！ 1、早餐前喝咖啡 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有...
[运动减肥]
七种值得
日期：2009-12-11 08:37:18
点击：4
好评：0
你是否总抱怨自己的身材不够完美？其实身材的小小缺陷未必都是坏事，说不定有些还值得你庆幸哦！ 1、你的臀部比较宽？ 恭喜你，你会有个健康宝宝！ 一般来说，宽臀女人不会在生...
肥胖就像顽疾，要防止一肥便不可收拾的局面，还得多多预防。...
胸部要漂亮，最重要的就是形状匀称，因此不论是A罩杯、B罩杯...
日前蔡依林在上海个人演唱会上一袭“嘻哈爆奶装”惊艳全场，...
无论胸部尺码如何，都可参照以下的胸肌运动，能迅速结实胸部...
利用闲暇时光，做做美胸操吧！美胸操是美胸过程中必不可少的...
准备好了吗？要开始了，换好宽松的衣服，任何宽敞的空间都可...
